Eet je graag crackers, maar wil je het wel koolhydraatarm houden? Deze homemade koolhydraatarme crackers zijn knapperig, heel erg lekker en voedzaam.
Noten, zaden en pitten kunnen zeker een gezonde keuze zijn – bijvoorbeeld als snack, als beleg, in een salade of door je kwark – maar, wel met mate. Nu hoor ik je denken: “Waarom met mate.. noten, zaden en pitten zijn toch een gezonde keuze?”
In deze blog leggen we je uit waarom het verstandig is om noten, zaden en pitten met mate te eten. Veel noten, zaden en pitten bevatten een vetbalans die niet optimaal is voor je gezondheid. Check deze blog vooral om te zien of jouw favoriete noten een gezonde keuze zijn, of dat je beter voor een andere soort kan gaan (spoiler: pas op met amandelen!)
Deze koolhydraatarme crackers hebben in ieder geval een ideale vetratio. Zeker het proberen waard dus
Ingrediënten (14-18 crackers)
Bereiding
P.S. Opzoek naar meer koolhydraatarme lunch recepten? Klik hier
Koolhydraatarm Dieet
Tegenwoordig is het erg makkelijk om aan informatie te komen; het internet staat er vol mee. Zeker bij onderwerpen als voeding, diëten, afvallen en alles wat hierbij komt kijken, is er informatie in overvloed. Het aanbod aan sapkuren, eiwitpoeders en (crash) diëten is enorm. Low fat, het killerbody dieet, sonja bakker, veganisme, het fruitdieet.. Heb je voor je gevoel zo’n beetje alle diëten geprobeerd die er bestaan, maar lijkt niks te werken? Heel begrijpelijk, want veel van deze diëten leggen de focus op een quick fix en niet op blijvend resultaat…
Bij The Nourishing State ligt de focus op een voedingspatroon lager in koolhydraten. Het doel van een koolhydraatarm voedingspatroon is om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, zodat je eindelijk die hardnekkige kilo’s afvalt. Daarnaast zorgt een koolhydraatarme leefstijl voor meer energie, minder cravings en geen opgeblazen gevoel meer. Hier lees je meer wat koolhydraatarm dieet inhoudt en de voordelen.