Sharon
Weers
Darmtherapeut
Na verschillende onderzoeken in het ziekenhuis wisten de artsen nog steeds niet waarom ik regelmatig buikpijn had. Ik kreeg toen de "verlegenheidsdiagnose" Prikkelbare Darm Syndroom. Ze konden me niet verder helpen en ik moest er maar mee leren leven.
Door een bloedonderzoek en voeding te elimineren, herintroduceren en te luisteren naar mijn lichaam ben ik nu klachtenvrij. Dat gun ik jou ook!
Menu
Sharon Weers
Darmtherapeut
Na verschillende onderzoeken in het ziekenhuis wisten de artsen nog steeds niet waarom ik regelmatig buikpijn had. Ik kreeg toen de "verlegenheidsdiagnose" Prikkelbare Darm Syndroom. Ze konden me niet verder helpen en ik moest er maar mee leren leven.
Door een bloedonderzoek en voeding te elimineren, herintroduceren en te luisteren naar mijn lichaam ben ik nu klachtenvrij. Dat gun ik jou ook!
"Ik weet hoe het is om te worstelen met darmklachten en van het kastje naar de muur gestuurd te worden"
Ik heb mij de afgelopen jaren gespecialiseerd in de werking die voeding heeft op hormonen en darmgezondheid. Pas als je naar de binnenkant gaat kijken en aanvoelt wat je lichaam nodig heeft, zul je aan de buitenkant resultaat zien en voel je je beter en energieker.
Dit heb ik zelf ondervonden toen ik de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) kreeg.
Na verschillende onderzoeken in het ziekenhuis wisten de artsen nog steeds niet waarom ik regelmatig buikpijn had. Ik kreeg toen de "verlegenheidsdiagnose" PDS. Ze konden me niet verder helpen en ik moest er maar mee leren leven.
Dit was natuurlijk ontzettend frustrerend want hoe kon ik dan van mijn klachten afkomen…?!
Voeding heb ik altijd al interessant gevonden, niet alleen ‘gezonde’ voeding maar ook de werking van voeding op het lichaam. Toevallig was ik op het moment dat ik de diagnose kreeg ook bezig met mijn opleiding orthomoleculaire voeding.
De adviezen en kennis die ik leerde in de opleiding ben ik meteen zelf gaan toepassen. Door een bloedonderzoek en voeding te elimineren, herintroduceren en te luisteren naar mijn lichaam ben ik nu klachtenvrij. De artsen in het ziekenhuis zeiden dat ik maar moest leren leven met m’n PDS klachten, maar het kan echt anders. En ik gun jou dit ook!
"Leren leven met je klachten? Het kan écht anders"
Anneke
IK WAS HET ZO ZAT!
Weer migraine, weer wakker worden met een hamer op mijn hoofd. Dus maar weer triptanen slikken, en kijken of het lukt met mijn door de medicijnen duffe, maar nog steeds hamerende hoofd de dag door te komen. Proberen te werken, maar me totaal niet kunnen concentreren. En met zo’n bonkend hoofd komt er niet veel uit mijn handen. Van alles had ik al geprobeerd: afkicken van pijnstillers, geen koffie meer drinken, verschillende soorten triptanen, betablokkers, en ga zo maar door. Maar niets dat echt hielp.
Totdat ik op het punt was gekomen dat ik er genoeg van had: er moest absoluut iets veranderen, en daar had ik heel veel voor over. Dus ging ik op zoek naar hulp. Via via kwam ik op het spoor van darmtherapeut Sharon van The Nourishing State.
Na een grondige intake en onderzoek, bepaalde Sharon een persoonlijke strategie voor mij. Die strategie bestond uit een rigoreuze verandering van mijn leefstijl (voeding, beweging, slaap, stress, schermtijd, etc.). Dus moest ik mijn oude gewoontes doorbreken. En dat is soms best lastig (ik ‘mag’ bijvoorbeeld geen kaas meer, en helemaal geen suiker … ).
Ik heb dus veel discipline nodig om mijn nieuwe leefpatroon vol te houden. Maar het doel, minder hoofdpijn, is voor mij zo belangrijk, dat ik die discipline kan opbrengen. En het goede nieuws is: het begint te helpen 😁! En dat motiveert zo, dat ik er makkelijk mee kan doorgaan.
Sportief, gedreven en nieuwsgierig
Sharon in drie woorden
We beginnen met het werken aan de binnenkant van je lichaam, met voeding die bij jou past, zodat je darmen, hersenen en hormonen goed werken, dan pas heeft het zin om aan de buitenkant te werken en lukt het om bijvoorbeeld blijvend af te vallen, pijnvrij te kunnen bewegen, meer energie te hebben en een gezond voedingspatroon te ontwikkelen.
Ik vind een persoonlijke aanpak belangrijk; we kijken samen wat voor jou werkt Ik denk met je mee en help je je doelen te behalen.
Bij mij is alles bespreekbaar en ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt om me alles te vertellen. Hoe meer ik van je weet, hoe beter ik je kan helpen. Ook werken we niet alleen maar aan het aanpassen van je voeding, ik kijk naar het totale plaatje en hou daarin rekening met je werk, sport, gezinsleven en sociale leven.
Alleen zo kun je werken aan een duurzame oplossing en heb je na mijn begeleiding alle tools in handen. Je hebt dan van nieuwe gewoontes een automatisme gemaakt en kan zelf doorgaan met deze nieuwe manier van eten en leven.
Door goed voor de binnenkant van je lichaam te zorgen ga je aan de buitenkant stralen 🤩
Mijn mantra
Over mijn begeleiding
Grieks: volop koolhydraatarme, darmvriendelijke keuzes!
Lievelingseten
Gut check
€437
Happy gut
4 maanden
€947
Intake consult (60 min) waarin we je voeding, leefstijl, klachten en doelen doornemen om een goed beeld te krijgen van waar je nu staat.
Darmonderzoek: uitgebreid
ontlastingsonderzoek
Persoonlijke strategie: samenvatting van jouw gezondheid en huidige leefstijl, advies adhv ontlastingsonderzoek en bevindingen uit consult, persoonlijk suppletieadvies en eerste voeding- en leefstijladviezen.
4 vervolgconsulten (4 x 45 min) om te evalueren wat goed gaat, waar de uitdagingen liggen en hoe je hiermee om kan gaan, productvragen, gebruik en monitoren bloedsuikersensor etc.
Praktische tools: E-books,
webinars, recepten
Email support gedurende begeleiding
Intake consult (60 min) waarin we je voeding, leefstijl, klachten en doelen doornemen om een goed beeld te krijgen van waar je nu staat.
Darmonderzoek: uitgebreid
ontlastingsonderzoek
Persoonlijke strategie: samenvatting van jouw gezondheid en huidige leefstijl, advies adhv ontlastingsonderzoek en bevindingen uit consult, persoonlijk suppletieadvies en eerste voeding- en leefstijladviezen.
Vervolgconsult (45 min) om resultaten darmonderzoek te bespreken, vragen te beantwoorden, te evalueren hoe de eerste aanpassingen gaan en verdere tips en adviezen.
Het is mogelijk om in termijnen te betalen; dit overleggen we tijdens ons kennismakingsgesprek.
Het is mogelijk om in termijnen te betalen; dit overleggen we tijdens ons kennismakingsgesprek.
Zo kan ik je helpen
Hieronder vind je de verschillende trajecten die ik aanbied. Voordat we van start gaan beginnen we altijd met een vrijblijvende kennismaking (klik hier), zodat ik een duidelijk beeld krijg van waar je mee worstelt en waar je ondersteuning bij zou willen.
Aan de hand van jouw situatie denk ik persoonlijk met je mee welk traject het beste bij jou aansluit. Wij geloven namelijk niet in een one-size-fits-all; jij staat centraal!
nourish
Bloedonderzoek: je ontvangt van ons een overzicht van de bloedonderzoeken die wij adviseren om een duidelijk beeld van jouw gezondheid te krijgen. Deze kan je via je huisarts laten bepalen.
Intake consult (60 min): waarin we je bloedresultaten bespreken en je voeding & leefstijl doornemen om een goed beeld te krijgen van waar je nu staat.
Persoonlijke strategie: samenvatting van jouw gezondheid en huidige leefstijl, advies adhv bloedonderzoek en bevindingen uit consult, persoonlijk suppletieadvies en eerste voeding- en leefstijladviezen.
4 vervolgconsulten (4 x 45 min) om te evalueren wat goed gaat, waar de uitdagingen liggen en hoe je hiermee om kan gaan, productvragen, gebruik en monitoren bloedsuikersensor etc.
Praktische tools: E-books,
webinars, recepten
Email support gedurende begeleiding
€587
transform
4 maanden
2 maanden
Bloedonderzoek: je ontvangt van ons een overzicht van de bloedonderzoeken die wij adviseren om een duidelijk beeld van jouw gezondheid te krijgen. Deze kan je via je huisarts laten bepalen.
Intake consult (60 min): waarin we je bloedresultaten bespreken en je voeding & leefstijl doornemen om een goed beeld te krijgen van waar je nu staat.
Persoonlijke strategie: samenvatting van jouw gezondheid en huidige leefstijl, advies adhv bloedonderzoek en bevindingen uit consult, persoonlijk suppletieadvies en eerste voeding- en leefstijladviezen.
7 vervolgconsulten (7 x 45 min) om te evalueren wat goed gaat, waar de uitdagingen liggen en hoe je hiermee om kan gaan, productvragen, gebruik en monitoren bloedsuikersensor etc.)
Na 3 maanden opnieuw bloedonderzoek om vooruitgang te monitoren + update van je Persoonlijke strategie
Praktische tools: E-books,
webinars, recepten
Email support gedurende begeleiding
€897
Het is mogelijk om in termijnen te betalen; dit overleggen we tijdens ons kennismakingsgesprek.
Het is mogelijk om in termijnen te betalen; dit overleggen we tijdens ons kennismakingsgesprek.
Plan gratis kennismaking
Ieke Sanders
Ondanks dat ik gedurende mijn traject aan de andere kant van de wereld zat, ben ik altijd erg goed en serieus geholpen door Sharon. In totaal heb ik 8+ online sessies gehad, waarin we stapje voor stapje mijn voedingspatroon en klachten onder de loep namen. Aan de hand van kleine eetwisselingen, ontspanningsoefeningen en suppletie heb ik mijn klachten onder controle gekregen. Daarbij heb ik nog een EMB-test afgenomen, waardoor ik nog veel meer inzichten kreeg. Mocht je last hebben van PDS of vermoeden dat je hier last van hebt, neem dan zeker contact op met Sharon.
Heel fijn en waardevol traject dat wordt aangepast aan het individu. Sharon kijkt veel verder dan alleen naar het eetpatroon; alle facetten van leefstijl worden besproken. Er is alle ruimte om tussendoor vragen te stellen. Geen tijdige oplossingen maar duurzame aanpassingen voor een optimale gezondheid en leefstijl. Heel erg bedankt!
Femke Haex
Femke Haex
Heel fijn en waardevol traject dat wordt aangepast aan het individu. Sharon kijkt veel verder dan alleen naar het eetpatroon; alle facetten van leefstijl worden besproken. Er is alle ruimte om tussendoor vragen te stellen. Geen tijdige oplossingen maar duurzame aanpassingen voor een optimale gezondheid en leefstijl. Heel erg bedankt!
Ieke Sanders
Ondanks dat ik gedurende mijn traject aan de andere kant van de wereld zat, ben ik altijd erg goed en serieus geholpen door Sharon. In totaal heb ik 8+ online sessies gehad, waarin we stapje voor stapje mijn voedingspatroon en klachten onder de loep namen.
Aan de hand van kleine eetwisselingen, ontspanningsoefeningen en suppletie heb ik mijn klachten onder controle gekregen. Daarbij heb ik nog een EMB-test afgenomen, waardoor ik nog veel meer inzichten kreeg. Mocht je last hebben van PDS of vermoeden dat je hier last van hebt, neem dan zeker contact op met Sharon.
Blog: Leren leven met PDS?!
Blog: ontlastingsonderzoek
Podcast: Prikkelbare Darm Syndroom
Podcast: darmgezondheid & ontlastingsonderzoek
Blog: Licht beïnvloedt je bioritme
In deze blog vertel ik over mijn eigen Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) diagnose en de arts die tegen mij zei: "Je moet maar leren leven met PDS".
Een verstoord microbioom kan voor allerlei klachten zorgen. Met het ontlastingsonderzoek test je of jouw microbioom wel divers genoeg is, of je gewenste en/of ongewenste bacteriën met je meedraagt en kom je er achter wat jij kan doen om je eigen microbioom te optimaliseren.
In deze podcast aflevering vertel ik over m'n eigen ervaring met Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Met mijn persoonlijke ervaring en kennis als darmtherapeut, deel ik mijn kijk op de juiste voeding, wat te vermijden en de beste strategiëen om PDS klachten te verminderen.
In deze podcast aflevering gaan we in op darmgezondheid en diversiteit darmbacteriën/microbioom, prebiotica en probiotica, tips voor gezonde darmen en het ontlastingsonderzoek: bij welke klachten en hoe gaat dit in z'n werk?
Je bioritme regelt niet alleen je slaap; ook je gedrag, je hormonen, lichaamstemperatuur en metabolisme worden bestuurd door je bioritme. In deze blog leg ik uit hoe licht je bioritme beïnvloedt, en geef ik praktische tips hoe je hier rekening mee kan houden.
Media
Volg mij op Instagram
